Tip 3: Drink voldoende water
Lichamelijke gezondheid, Uitbreiding

Tip 3: Drink voldoende water

Wat heel vaak wordt vergeten is om voldoende water te drinken.  Het houdt ons niet alleen voldoende gehydrateerd om gifstoffen en overschotten uit ons lichaam te kunnen afdrijven.  Eigenlijk gebeurt alles in ons lichaam via vocht.  De zenuwen – die eigenlijk netwerkjes zijn van kleine stukjes – communiceren onderling via het vocht dat tussen hen in ligt.  Hormonen e.d. worden via het lichaam getransporteerd via het bloed, wat ook vocht is.  Dus alle communicatie, alle transport in ons lichaam gebeurt via vocht, en dus via water. 

Daarnaast is water ook een belangrijk onderdeel van slijm.  Een slim deel van ons immuniteitssysteem dat ervoor zorgt dat indringers ‘blijven plakken’ als vliegen aan een vliegenvangstrip.  Net zoals we de vliegenvangstrip weggooien om van de gevangen vliegen af te geraken, verwijdert het lichaam het slijm uit zijn ‘systeem’ om van de indringers af te geraken.  Geniaal, toch! 

Water helpt ook de zuurtegraden in ons lichaam in balans te houden.  Sommige delen van ons lichaam hebben een hogere zuurtegraad, net om bacteriën en dergelijke minder overlevingskansen te geven.  Waar andere delen van ons lichaam dan weer lagere zuurtegraad hebben, net om ons eigen lichaam niet te verteren of te verbranden.  Water speelt in die huishouding een heel belangrijke rol.

Meer weten over water in ons lichaam?  Ik schreef ook hier al eens eerder een blogje over.


©2019 HaVan Coaching – Alle rechten voorbehouden