glas water met limoen en munt #HaVanCoaching
Lichamelijke gezondheid, Voeding

water drinken met plezier

Niet iedereen is even grote fan van water, en dat kan ik begrijpen.  Maar is het een basisbehoefte, zoniet dé grootste basisbehoefte van ons lichaam.
Ons lichaam bestaat voor 50-70% uit water, en dat moet in balans blijven voor een goed functioneren, en zelfs een overleven.  Meer weten? Lees hier mijn blogpost over water.

In deze post wil ik het de niet-waterdrinkers graag wat aangenamer maken met enkele concrete tips: Doorgaan met het lezen van “water drinken met plezier”

glas water, simpel, minimalistisch #havancoaching
Lichamelijke gezondheid, Voeding

Water, bron van leven

Op deze #wereldwaterdag kon een post over water niet ontbreken, toch?

Het is alom vertegenwoordigd in ons leven, we kunnen echt niet zonder.
En dat mag je letterlijk nemen! Want naast een gebruiksmiddel voor hygiëne, mooie plantjes, … is water voor ons lichaam dé basisbehoefte.

Zonder voeding kan het lichaam het een tijdje vol houden, zonder water daarentegen slechts een 2 tot (if you’re lucky) 5 dagen.

Doorgaan met het lezen van “Water, bron van leven”