patroon van rood en wit licht door elkaar zoals neuronen in het brein @HaVanCoaching
Beweging, Burn-out, Lichamelijke gezondheid, Mind, Omgeving, Voeding

Waarom een psychogerichte aanpak bij burn-out onvoldoende werkt

Nog te vaak wordt een burn-out verkeerdelijk als (lichte) depressie gezien en behandeld.

Hoewel er vergelijkbare “kenmerken” te herkennen zijn, zoals:

  • slapeloosheid
  • vermoeidheid
  • zich angstig voelen,
  • moeilijk ademen, tot zelfs hyperventilatie
  • geen uitweg zien in moeilijker situaties
  • zwaarmoedigheid
  • vergeetachtigheid, niet op woorden kunnen komen

Toch schuilt er achter deze symptomen een wereld van verschil!

Doorgaan met het lezen van “Waarom een psychogerichte aanpak bij burn-out onvoldoende werkt”

haardvuur, vlammen, houtblokken, burn-out, havancoaching
Lichamelijke gezondheid, Mind

Als het vuur nog brandt, maar de vlammen stilaan verdwijnen.

Kijk jij ook soms geboeid naar een brandend haardvuur?  De houtblok waar langs alle zijden oranje-rode vlammen naar boven rijzen.  Vlammen die nooit stil lijken te staan, maar vrolijk dansen op de houtblok.  Een groots vertoon.  De houtblok verandert van een bruine, gesloten blok, naar iets zwarts met rode gaten in. En met die transformatie worden de vlammen beetje bij beetje kleiner… tot er enkel een smeulende klomp overblijft, die stilaan zijn warmte verliest.

Eind 2014 was ik dat smeulend klompje.   Doorgaan met het lezen van “Als het vuur nog brandt, maar de vlammen stilaan verdwijnen.”