Het idee van vrijwilligerswerk stuit nogal eens op wat weerwerk. Vanuit mijn eigen ervaring wil ik wat mythes ontkrachtigen en voordelen aanreiken.
Categorie: Omgeving
Ik wens je… een goede nachtrust
Wist je dat onze slaap een grote invloed heeft op onze gezondheid? Niet alleen de mentale gezondheid maar ook lichamelijke gezondheid wordt erdoor beïnvloed
Hoe koud of warm je hebt, zit (letterlijk) tussen de oren.
Altijd te warm? Altijd koud? Het zit tussen je oren! Letterlijk dan. Want jouw lichaamstemperatuur wordt geregeld door...
Jouw goede voornemens? Daar gaan we samen voor!
Het is bijna weer zover. Het nieuwe jaar komt er aan. Met een rugzak vol goede voornemens, en een buideltasje "courage" wandelen we 2019 stilaan tegemoet. Want in 2019 gaan we ervoor, toch! Wat als we in 2019 eens samen jouw goede voornemens aanpakten? Ze samen in de praktijk brengen? Klinkt goed? Misschien even kennismaken… Lees verder Jouw goede voornemens? Daar gaan we samen voor!
Jouw talenten maken je job?
Een duidelijk beeld van wat je talenten zijn, waar je passie ligt, wat je drijfveren zijn, … biedt heel wat voordelen in een professionele context. Werken vanuit jouw talenten (al dan niet bijgeschaafd) en passie, zorgt ervoor dat: je je minder futloos voelt op het einde van de werkdag, want het "kost allemaal minder moeite"je… Lees verder Jouw talenten maken je job?
Bij ons is 21 juli altijd ook écht feest!
Gisteren vierden we 21 juli. Voor velen een ‘extra verlofdag’ met leuke optredens en andere activiteiten. Voor mijn ouders, mijn broer, schoonzus en ik heeft het allemaal nét iets meer. Ad dato 49 jaar geleden tekenden mijn ouders namelijk hun huwelijksboekje in het bijzijn van hun geliefden. Toegegeven, niet de meest romantische manier om een… Lees verder Bij ons is 21 juli altijd ook écht feest!
Waarom een psychogerichte aanpak bij burn-out onvoldoende werkt
Nog te vaak wordt een burn-out verkeerdelijk als (lichte) depressie gezien en behandeld. Hoewel er vergelijkbare "kenmerken" te herkennen zijn, zoals: slapeloosheid vermoeidheid zich angstig voelen, moeilijk ademen, tot zelfs hyperventilatie geen uitweg zien in moeilijker situaties zwaarmoedigheid vergeetachtigheid, niet op woorden kunnen komen ... Toch schuilt er achter deze symptomen een wereld van verschil!… Lees verder Waarom een psychogerichte aanpak bij burn-out onvoldoende werkt